上上周的体检报告出来了,亚健康。
三项异常:
1、血压正常高值。健康成人的理想血压应低于120/80mmHg,根据我国流行病学调查研究数据结果,将收缩压120~139mmHg和(或)舒张压80~89mmHg定义为血压正常高值,我的血压数据为138/72mmHg。
建议低盐富钾饮食,定期复查血压。
我喜欢吃有味道的食物,饮食含盐量高较高,看来还是得以清淡养生型饮食为主。
2、高尿酸血症。这是一种代谢性疾病,其产生的原因主要是由于体内尿酸生成过多及排泄过少造成。引起高尿酸血钠的原因很多:(1)高尿酸食物的入量太多,(2)尿酸排出的通路受阻,(3)体内尿酸生成过多。
3、3S型心电图,正常变异,无大碍。
想要改善的话,注意饮食、休息、运动。
坦白说,这三项我一个都不沾边,最多能做到间歇性饮食清淡、好好休息、坚持运动。反正道理我都懂,就是做不到呀。
朋友说,亚健康才是常态,是个人身体总会出点毛病,你们体检结果咋样?
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